コメント
ra◡̈*.。
私も今、産後ダイエット中です😅
とりあえず3週間くらいで－3キロです🤔
そこからは何日か停滞しています💦
自己流なんですが、私はキャベツとサラダチキンのサラダを主に食べています。たまにバナナだったり。
主人が休みの日は息抜きで3回程外食もしました😊
目的体重まで最低あと-7キロです🤭💦
ここからは筋トレを少ししていこうかなぁと。あとは加圧スパッツを購入しようかなぁと考えてます！！
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ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
3週間で3キロ落とせたの凄いです🥺✨
三食サラダをって感じですか😣？
サラダの量ってどのくらい食べてますか〜😭？
あとお菓子とか甘いものって食べてないですか😭？
私どうしても甘いもの食べたくなってしまって、、😰
加圧スパッツ私も気になって購入迷ってます✨
とりあえず開いた肋骨を閉めようと思ってコルセット買いました😂
ra◡̈*.。
朝、昼はサラダ、夜は主人と娘と同じおかず、汁物を食べています🙋♀️
サラダの量はグラムは分からないですが1/6個くらいだと思います！！
私も甘いもの好きです💦
基本は我慢ですが糖質ゼロのチョコは食べてますよ🤔
カフェオレも飲んでます😅
コルセットいいですね✨
産後で骨盤が歪んでますよね😫
ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
私もそのメニューで頑張ってみます😭
食物繊維取れるように頑張ります😣💦
私も我慢して頑張ります😭
糖質ゼロチョコって味どうですか✨？
満足感あるのか分からなくてオリゴ糖入ってる方買ってます😂
産後の骨盤早く元に戻したいです😭
ra◡̈*.。
ZEROのビスケットチョコがお気に入りです😊✨
砂糖ゼロなので甘さは控えめですね！！
ハーマイオニー🍯ゆるグルテンフリー✊
画像までありがとうございます😭✨
早速明日買ってみます😆