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mama
妊娠・出産

産後ダイエットについて効果的な方法はありますか？産前の体重に戻すには、第二子で4キロ、第一子で10キロ減量が必要です。

産後ダイエット効果的なものありますか？？
まだ1か月経ってないので骨盤ベルトは毎日かかさずつけてます。
第二子前に戻すにはマイナス4キロ、第一子妊娠前の体重に戻すにはマイナス10キロ。。😱
程遠い〜😱😭😱

コメント

はーと

私も産後ダイエット今から効果的なのめちゃくちゃ調べてます😂
やはり骨盤矯正と食事制限とインナーマッスルを鍛える筋トレが速攻的に効果的らしいです🙆🏼‍♀️整体師さんにききました！！笑

  • mama

    mama

    インナーマッスル大事ですよね✨2人目ともなると中々痩せる事が難しそうで😅

    • 9月24日
  • はーと

    はーと

    そうなんですよね💦
    難しそうですよね😩頑張りましょう🦖

    • 9月24日
晴日ママ

2人目妊娠前の体重まで残り15キロあります🤣
来週1ヶ月検診あるので
とりあえず筋トレと間食控えます🤣

  • mama

    mama

    間食も大事ですよね💦💦私も控えないといけないと思いました😅

    • 9月24日

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