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mama
サプリ・健康

産後ダイエット。 ほんと🐷です、わかっちゃいるけど、早食い、ストレス…

産後ダイエット。。 ほんと🐷です、わかっちゃいるけど、早食い、ストレスが食に。。  
今朝も9時に納豆ご飯2杯、11時半にツナトースト、白ご飯一杯。。炭水化物ばかり。 皆さんダイエットやる気出てますか?

コメント

(=^・^=)

私も炭水化物ばっっっかりとってます。。ほんと🐷さんです。。
特に甘いものと白米😭やめられないです。。
母乳育児だし初めての子で神経使うから、まあ食べてもエネルギー消費されるやろ…と言い聞かせて食べます😃笑
でもゆるーくダイエットはしたいなと願望だけはいっちょ前にあります。。

  • mama

    mama

    母乳に消えていってないです、、食べたら眠い、、悪循環です😢

    • 9月17日
きら

産後すぐほんとに全く落ちなくて、、
最近ようやく少しずつ落ちてきました👌
2ヶ月で4キロ落ちました💪
このまま少しずつ落とせたらなぁと、、、
夜早めに食べる、雨の日以外は1日1時間ちょっとウォーキングしてます!食事制限とかはしてないです😵

らいむ

夜だけ炭水化物抜くようにして
あとはお菓子とか食べてました
産後8か月で17キロ落ちましたが
おっぱいが出なくなったため
授乳を辞めた途端
全然体重がおちません…