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みー🔰
家事・料理

簡単だけど栄養が取れるレシピってありますか?🥰今日検診で栄養士さんに…

簡単だけど栄養が取れるレシピってありますか？🥰

今日検診で栄養士さんに豚汁が良いよ‼️と教えてもらったんですが他にも何かあれば教えていただきたいです🙏💓

コメント

ゴルゴンゾーラ

ミネストローネ、カレーは鉄板かなと思います☺️
何入れてもだいたい美味しいし…😂

あずき

ぎゅうぎゅう焼き どうでしょうか？色んな野菜食べれそうです😊

ちゃんちー

栄養士してます😊
豚汁、けんちん汁、肉と野菜のトマト煮、サムゲタン、ポトフ…などなど、煮込み料理がおすすめです。
炊飯器で作ると、とても柔らかくなりますし、調味料を入れる前の段階まで煮れば離乳食の取り分けもできます。
煮魚もホロホロになって骨まで食べられる程です😊

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