✺AAA✺
YouTubeでHIITを毎日してて
あとプロテイン飲んでます。
色々なバリエーションあるので今日はコレ！とかやっていくあちにお気に入りも見つかり楽しく毎日続けてます♪
これは出産後から続けてますが着圧レギンスを毎日履くこと！
食事制限はほぼしてないけど、ちょっと意識はしてます。
昼か夜に4.5種類の野菜のもりもりサラダに手作りサラダチキン載せたものを1品用意したり、おやつはほぼ食べないようにしたり…
そんな感じでお腹は縦筋見えてきて脚もスッキリしてきました♪
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