妊娠・出産
初めての妊娠で糖尿病の再検査があります。食事に気をつけ、甘い物や炭水化物は血糖値に影響するのでしょうか？
初🤰です！
来週頭に検診があるのですが、その日に糖尿の再検査があります。
前回引っかかってしまい、その時は1ヶ月近くアイスとソルティライチ、フルーツゼリーしかほぼ食べれずという生活でした。
それ以降つわりがなくなったのでお米を毎食80グラムにしておかずは普通に食べてなるべく完食もやめ、食べていいのは外食する時のみにして甘い物も本当に食べたかったら無糖の炭酸水を飲むか、糖質低めのチョコレート3粒ぐらいにし、検診が終わったらコンビニなどの栗さつまいもシリーズを絶対食べようと思っています笑
あとは食べ方も気をつけて野菜から始めて炭水化物で終わるようにしています。
誘惑がありすぎて辛いです〜…
甘い物や炭水化物は血糖値で引っかかりやすいのでしょうか？
- りとる(1歳11ヶ月, 3歳9ヶ月)
コメント
my
私はミカンやらマックの三角チョコパイやらコーラを気にせず食べてたら1回目引っかかりました(笑)
それを気をつけたら再検査では引っかからずでした！！
息子の時の話です😂
りとる
ご回答ありがとうございます！
再検査の時ってどれくらい前から気をつけていましたか？
前日とかは特にですよね…
my
引っかかった日からなんかショックで気をつけよーて思いながら控えめにしてました！お酢飲んだりしたり(笑)
りとる
私も言われた日とてもショックでした(´；ω；`)
食べたいけど糖尿になったらどうしようと思いながら控えてました…
お酢いいですね！
さっぱりしますし血糖値も下がりそうです！