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1人目妊娠時、48キロ…2人目妊娠時、58キロ…💔悪阻で53キロまで痩せて、出…
1人目妊娠時、48キロ…
2人目妊娠時、58キロ…💔
悪阻で53キロまで痩せて、出産時は60キロまで増えたけど、生後9日目でついに53キロまで戻りました❣️
悪阻の時は、体重どれだけ増えても良いからもう吐きたくない！点滴したくない！起きてるのが辛い！といった感じでしたが、出産を終えて痩せた体重を見ると、頑張って良かったなぁと（ ; ; ）✨
ただ…ウエスト85cm 尻95cmと体型がヤバいです💦
1ヶ月検診が終われば、骨盤矯正に通い、ガードルも履こうと思うのですが…
ウエストや太ももの見た目が痩せる、産後1ヶ月経つと出来るダイエット方法教えて下さい🙇♀️
- ぴぃまま
コメント
はる
私8か月前に出産し、妊娠中18キロ増えました！
１ヶ月検診後、
骨盤矯正に通い、
毎日骨盤ベルトを欠かさずしてたら半年で妊娠前よりマイナス5キロ痩せました！！
あとYouTubeのトレーニングもしました！
ぴぃまま
ありがとうございます😊
私も今回は骨盤ベルト毎日してます🙌🏻
というか、恥骨痛と腰痛で、骨盤ベルトしてなきゃ痛くて痛くて😂
YouTubeでは、産後トレーニングとかで探しましたか？🤔