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産後のダイエットについての質問です。今月から3ヶ月、週1で骨盤矯正の…

産後のダイエットについての質問です。

今月から3ヶ月、週1で骨盤矯正のために整骨院に通っています！
体重が妊娠前より2kg増えて、体型もお尻や太ももがヤバいです！

なので、ジムに通おうと思うんですが、骨盤を戻してからの方がいいですか？

産後ダイエットで、骨盤矯正もジムも通われた方いたらお話聞きたいです！

コメント

ママリ

骨盤底筋や腹筋など筋肉がないと骨盤矯正しても、また骨盤が歪んだ状態に戻ってしまうので骨盤矯正しつつ筋肉をつけた方がいいと思うので同時に通うのがいいと思いますよ😃

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