きりみ
兄がデブエットをずっとしています🤣（笑）
最近体重が増えてきたんですが、カップラーメン、菓子パン、コンビニスイーツ食べまくってやっと太ってきた！って喜んでました🤣🤣
退会ユーザー
私も調べたことありますが、やはりバランス良い食生活をして増やすことが大切らしいです！
オススメはいなり寿司って見ました(笑)でも隔たった食事をしないで野菜も肉もバランスよくが最も大事です！
あとは夜しっかり食べると増やしやすいみたいです😊
脂肪を増やすより筋肉を増やして体重を増やすと綺麗に太れるそうです💓
私もまだ太れてませんが😂
私が調べたときはそんな感じでした！
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退会ユーザー
私の場合は、ただ太るではなくあくまで綺麗に太るための方法です💦
- 9月7日
ママリ
お水代わりに豆乳飲んでます！！
はじめてのママリ🔰
炭水化物から食べて最後にサラダとか、お腹を十分に空かせてからごはんを食べる。
ドカ食いってやつですね、食べ方を変えるだけでもすぐ出来るかなと思います！
ただ不健康なやり方ではありますが😂
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