ママリ
トマトジュースにオリーブオイル入れて温めて飲むと快便になります🤣
美肌効果も美白効果あるしブラックペッパーとか入れるとトマトスープみたいで小腹も満たされますよ☺️💓
sea
オリゴ糖！これ本当オススメです😍
はじめてのママリ🔰
私も妊娠中でヨーグルトとプルーンも食べてます✨
毎日やってるルーティーンは↑の他に水を2リットル飲む、30〜60分運動で毎日出てます！
どれが効果あるか微妙ですが、、💦
妊娠前はピルクル飲んだらよく出てた気がします！
はじめてのママリ🔰
私もでした💧悪阻でトマトが食べたくて💦トマトにオリーブオイルかけて食べてました😅ただ、便秘で今回ひどいことになり…薬処方してもらい未だに服用してます🤣
ととぽっち
ヨーグルトにハチミツをかけると便秘解消になると知って、毎日多めに食べてました😋ちなみに糖類が気になるので、ヨーグルトは無糖にしてました✨
あとは水ですね！！冷たくない水をできるだけたくさんのみました👍🏻✨目指すは2リットル👍🏻✨✨
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