コメント
はじめてのママリ🔰
まだ産まれてまも無いですし仕方ないんじゃ無いですかね💦
でも、気持ちはわかります！帝王切開だと尚更すぐは無理でき無いのでは無いですかね💦かくいう私も体重が、戻りきっていないのでダイエット始めようと決意したとこでなんも言えませんが、、
さやぴ
産後1ヶ月でそこまで思えるなんて、美意識が高いんですね😊✨
何kg落としたいのでしょう？
産前の補正下着であれば、サイズ合わないと思うので、締め付けるだけで無意味ですよ💦
母乳ですか？ミルクですか？
断食しても、食べたらすぐ戻ります。
バランスのいい食事が大事です🍴
プロポーション作りの勉強してたので、少しは知識あると思います😆💡
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R✕2mama ♡
コメントありがとうございます😢
産前体型157cm45kgです。
現在51kgですのであと6kgです…
補正下着は産後に購入しました💦
ハイウエストタイプを買ったはいいものの、結局はウエストゴムより上に肉が乗って見苦しいったらありゃしないです💔
缶ミです💦
もともと少食で、お米もにぎりこぶし1つぶん食べるか食べないかです。朝ごはんはパンですが毎日食べます。昼は簡単に冷凍パスタや夕飯の残りを適当に食べます。夜はご飯・サラダ・おかずを2品くらい用意してます。間食はしますが、コーヒーや紅茶に焼き菓子2つ3つほどです💦
水分をあまり摂らないので、逆に浮腫むのかなーと思ったりもします⚡
マッサージや柔軟は毎晩欠かさずやってます💦
産後はアプリで30日トレーニングを始め、今日で20日目です。
もともと、筋トレやストレッチで引き締めていたので、努力して維持していた分ショックで仕方ありません😢- 9月5日
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さやぴ
下に返信しちゃいました💦
- 9月5日
あんぱん⭐︎
わかります💦
わたしも20キロ増えちゃって💦
やっと16キロ減ったのにあと4キロも残ってるし‥でも食欲はヤバいし。身体は悲惨だし。毎日筋トレは欠かさずやってストレッチと夕飯の炭水化物抜きをしてます😭😭
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R✕2mama ♡
コメントありがとうございます😢
すごいですね！16kgも減ったなんて😱
いつ頃から減り始めましたか？💦
一人目は半年頃にはマイナスになるくらい、ちゃんと戻ったんですけど、いつ頃から減り始めたのか覚えてなくて…💦
2人目戻らないとも聞くのでずっとこのままなのでは……と思うと悲しくて😭焦ってます😭💦
炭水化物抜き効きますか？？- 9月7日
さやぴ
死にたくなるほどの体重じゃないですよ〜😆‼︎(本気で悩んでるのにすみません笑)
私は163cm、目標51kgで
52.8kgまでいったのに、今56kgです🤮
あと5〜6kg、がんばりましょ😠✊🏻💓
そうなんですね💡
補正下着は、結局ボディスーツもセットじゃないと脂肪が流れず停滞してしまいます😓
私なんて、暑さを理由に着れてません😭
食事は、全体的な量は少ないものの、炭水化物が多いんですかね🤔？
パンや麺などの小麦食品は、腰回りに脂肪がつきやすくなります😀💦
水分は体重×30ccを目安に、トイレにも1日8回以上行くことをオススメします✨
マッサージ、柔軟、トレーニング
毎日なんてすごいです〜😭✨
それで結果出ないのは悔しいですね😭
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R✕2mama ♡
ありがとうございます！
いや〜…50kgなんて妊娠しないと乗ったことない体重なので…😢自分が50kgもあるなんてショックです😢
炭水化物多いんですかね💦💦
やっぱりパンがだめですかね。。。
骨盤矯正来週行くのですが、期待できないし😢
もう毎日毎日ショックで悲しくて😭
水分は多分全然とれてないので気をつけようと思います💨- 9月7日
R✕2mama ♡
あまりにも醜すぎて辛いです。
自分が汚いしだらしないし。
背中もお腹もぶよぶよ。
脚はセルライトが消えず。
顎は二重になり鎖骨は消えてしまい。
ほんとに死にたいです。
手っ取り早く断食するしかなさそうです。