コメント
💛MＴＫ💛
お茶ではなく水を飲んでます！
お茶は利尿作用があるので便秘には不向きです。
朝起きてコップ一杯のお水か白湯を飲むと、腸が動くそうです！あとはダノンビオヨーグルトは効果あります(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
バナナ、オクラも効果ありです！！
°˖✧t.mama°˖✧
フルーツグラノーラ食べたり水分沢山摂ったりと色々やりましたが、便秘が治らず。
3日出なくて苦しくて病院から薬貰いました(´･_･`)
すぐに出ましたが、しばらくすると結局便秘になって次は下剤出して貰いました。
クセにはなってないみたいで、出る時は何も飲まなくても出てるのであまり苦しかったら薬貰ってみてはどうでしょうか？
(ﾉω`)
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milk☆
お返事ありがとうございます‼︎
こんなに出ないの妊娠してから初めてで💦
あまりに出ないようなら病院行ってみます！
ありがとうございます☆- 7月9日
太陽☀️
milkさんへ😊
こんばんは〜
私も妊娠初期はあまり気にならなかったのですが、安定期過ぎたあたりから気づくと便秘気味になっておりました。
その頃はまだあまり気にしないでいたんですが、、、
さすがに便意があるのにしっかり出せない日が続き、お腹も目立つようになり、お通じがこんなでは良くないなと、思っていました。
なんとなくスッキリしないというか、、、
尿意はすごくてさっき行ったばかりなのになんとなく漏れそうな感じがして1時間もたたないうちからまたトイレって感じです（笑）
話しがそれてしまいましたが、健診のときに先生に確認したらやはりあまり便秘は良くないからとのことで、酸化マグネシウムを出してもらいました。
これは下剤ではなく便を柔らかくしてくれる薬だから自分で便の緩さなどをみて調整しながら飲んでくださいと、言われました！
それからは日をあけて食後に1錠、あるいは2錠飲んでます。
個人的な感覚ですが、私の場合は毎日飲む必要は無さそうでした。
本当は食事と適度な運動で自然に排泄できたらそれが一番ですよね😢
私が通う産婦人科の先生ももちろんそれが一番だけど、妊娠中に便秘で悩む人は多いからむしろ便秘はひどくなると大変だから3日に1回でもスッキリ出せた方が良いとのことでした😊
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milk☆
こんばんは☆
ご丁寧に色々ありがとうございます‼︎
今はあまり苦しさを感じてないのですが、流石に出なさ過ぎかなと心配になってきてしまいました>_<
適度に運動しつつ、病院に相談してみます>_<
ありがとうございます‼︎- 7月9日
ちびにゃ
プルーンが効きます❗
スーパーでレーズンなんかと並んでる袋入りの。
朝ひとつ食べてみて、効き目がなければ２つ。もしくは夜にもうひとつ食べてみるとか。
私もかなり便秘になってしまったときに、便秘にいいとされる食品を食べまくりましたが結局プルーンが一番効いていまも毎朝食べてますよ😃
便秘にいいのはヨーグルト、納豆、バナナ、さつまいもなどですよ🎵
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milk☆
お返事ありがとうございます‼︎
プルーン身体にいいって聞いてたけど便秘にもいいんですね⁈
食べた事ないので買ってみます‼︎
色々教えて頂きありがとうございます(o^^o)- 7月9日
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ちびにゃ
貧血にもいいので、妊婦さんにはとっても良いと思います🎶
お腹が緩くなる、とプルーンの袋にかいてあるくらいなので、便秘には本当におすすめです💓- 7月10日
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milk☆
ありがとうございます‼︎
早速試してみます(o^^o)- 7月10日
ゆきん(*´-`)
夕食の前にキャベツをよく噛んでそれから食事をすると効果的でした！
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milk☆
お返事ありがとうございます‼︎
キャベツですか⁈
試してみます(o^^o)
ありがとうございます☆- 7月9日
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ゆきん(*´-`)
自分は元々快調でしたが、特に中期に入ってからは便秘気味で苦戦してましたが、体重管理も兼ねてウォーキングも取り入れながらキャベツを炒めたり茹でたりしてよく噛んで食べてたら久々にスッキリ！という感覚がありました(^^)
効果が出るのを願ってます！- 7月9日
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milk☆
ありがとうございます‼︎
スッキリ感覚味わいたい！
頑張ります☆- 7月9日
キムチばあさん
オリゴ糖とオリーブオイルが効きました。
オリゴ糖はヨーグルトにかけて食べまたりしてました。
なるべく食事で便秘が改善されればいいのですが、
あまりツライようなら、婦人科で妊婦さんでも飲める便秘薬があるるので、かかりつけの婦人科で聞いてみて下さい。
出なくいきみすぎると痔になると悪いので💦
って言ってる私がなりました（笑）
痔で出血して便器が真っ赤になって、かなりビックリしました^_^;
なので、ムリせず便秘薬に頼るのもありですよ〜♥(◎´∀｀◎)
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milk☆
お返事ありがとうございます‼︎
痔になるの嫌ですよね>_<
今も時々切れたりするので怖いです💦
ヨーグルトは購入したので、オリゴ糖も試してみます！
ありがとうございます☆- 7月10日
milk☆
お返事ありがとうございます！
お茶はダメなんですね💦
色々ありがとうございます(o^^o)
試してみます☆