ココロ・悩み
気分が落ち込んでいます。子供との関わりが難しく、一人でいる時間が落ち着く。復活することができず、気分が上がらない。良い方法はありますか？
昨日の夕方くらいから、どうにも気分が落ち込みます。
子供がでかけたがるからショッピングモールに行ったけど、誰とも関わりたくなくてフードコートでご飯だけ食べてすぐに帰ってきました。
子供のお昼寝ついでにカーテンを閉め切り、薄暗い部屋で横になってるのが落ち着く…。
子供の相手するのも気がのらなくて一人で勝手に遊ばせています。(同じ部屋にはいます。)
いつも一晩寝れば復活してるのに、
おいしいもの食べても気分が上がりません。
何か良い方法ないでしょうか…
- はじめてのママリ🔰
るてろ
私は1人で散歩か半身浴をすると落ち着きます😌誰かお子さんを預けられる方はいらっしゃいますか？
(◦ˉ ˘ ˉ◦)♪
こんにちは( ¨̮ )︎︎
私もたまにそのようになりますよ😔💦
そゆ時は、1日だけですが1人で好きなことしたりする日を作ってリフレッシュしてます。
最近は月に1度、マツエクとネイルに行かせてもらってます🥳
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