ダイエットについて教えてください♪私は完母ですが、妊娠前の体重をキー…

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ダイエットについて教えてください♪

私は完母ですが、妊娠前の体重をキープで、全然痩せません。。笑　完母だと痩せるよー！！と友人に言われていたので、期待していたのですが全く…笑　

ダイエット成功した方や、なにかおすすめのダイエットを知っている方、アドバイスをおねがいします♪

yun

返信ありがとうございます!!

ドライおからをそのまま食べるのですか？
- 7月8日
だんよめ

普段の食事に１日で大さじ３杯のドライおからを、味噌汁やら食べやすい物にまぜるだけです！うちは味噌汁となどにいれてますが、テレビでは、ヨーグルトなどにも入れてましたよ！一番食べやすかったのはミートソースでした！
- 7月8日
yun

混ぜて食べるのですね!!ドライおからがどんなものか知らなかったので、勉強になりました!!ありがとうございます♪
- 7月8日
だんよめ

ちなみに、100グラムの生おからを、200度のオーブンで15分クッキングシートで焼くだけです☆１週間から２週間持ちますよ！先週からやって、ニキロ近く痩せてビビりましたが(*´ω｀*)パン粉食べてるみたいで慣れませんが頑張ってます(^-^)/
- 7月8日
yun

作り方までありがとうございます!!早速頑張ってみます♡

先週からはじめて二キロ落ちたんですか？！すごーーーーい*

パン粉食べるつもりで頑張ります！笑
- 7月8日

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