コメント
だんよめ
ドライおからダイエット効果ありましたよ！今も継続中です☆
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だんよめ
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yun
返信ありがとうございます!!
ドライおからをそのまま食べるのですか？
だんよめ
普段の食事に１日で大さじ３杯のドライおからを、味噌汁やら食べやすい物にまぜるだけです！うちは味噌汁となどにいれてますが、テレビでは、ヨーグルトなどにも入れてましたよ！一番食べやすかったのはミートソースでした！
yun
混ぜて食べるのですね!!ドライおからがどんなものか知らなかったので、勉強になりました!!ありがとうございます♪
だんよめ
ちなみに、100グラムの生おからを、200度のオーブンで15分クッキングシートで焼くだけです☆１週間から２週間持ちますよ！先週からやって、ニキロ近く痩せてビビりましたが(*´ω｀*)パン粉食べてるみたいで慣れませんが頑張ってます(^-^)/
yun
作り方までありがとうございます!!早速頑張ってみます♡
先週からはじめて二キロ落ちたんですか？！すごーーーーい*
パン粉食べるつもりで頑張ります！笑