※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
なっつ
妊娠・出産

つわりで食事が取れず栄養心配です。つわり時の食事や栄養対策について教えてください。

つわりで思うように食事が取れません…
主食を食べるのが精一杯で
野菜とか取れておらず、栄養面がとても心配です。
みなさん、つわりがひどい時の食事や栄養面どうされていましたか。

コメント

はじめてのママリ🔰

その時食べられるものを食べてしのいでました😭

  • なっつ

    なっつ

    本当その時で食べられるものかわりますよね💦

    • 9月1日
deleted user

私は食べづわりです😭↷ほんとに辛い時は飴舐めて誤魔化してます😓

  • なっつ

    なっつ

    飴でごまかすのもいいですね!出かけるときに持って出てみよと思います!

    • 9月1日
さっちん

悪阻の時期は、無理して食べなくていいですよー!
最悪ブドウ糖が確保出来れば赤ちゃんは大丈夫らしいです💡
サイダーとか飲めそうですか?

  • なっつ

    なっつ

    飲み物はカフェオレか麦茶しか飲んでいなかったです〜
    サイダーがいいんですね!

    • 9月1日
  • さっちん

    さっちん

    カフェオレ、砂糖入ってますよね?
    なら大丈夫ですよー🎵
    私は、サイダーが飲みやすかったんで😊

    • 9月1日
  • なっつ

    なっつ

    カフェオレって言っても市販のアイスコーヒーと牛乳混ぜて飲む感じなんですけど、大丈夫ですかね?

    • 9月1日
  • さっちん

    さっちん

    砂糖入れれば、大丈夫ですよー🎵

    • 9月1日
  • なっつ

    なっつ

    砂糖が入っていればいいんですね😊
    ありがとうございます!

    • 9月1日
さくさくパンダ

水飲んでも吐いてしまってなにも食べれなくてもぜんぜん赤ちゃんは元気でしたが、しんどいですよね、、
最終的には水分不足で、点滴されましたが、それまでは食べれるもの、だけたべてました😭
だけど食べても吐いてたから意味あったのかよくわかりません😱
お医者さんには水分取れてる間は大丈夫といわれてました!💦

  • なっつ

    なっつ

    なんとか水分はとれています!吐くのって本当しんどいですよね💦

    • 9月1日
🌶

もし気にされるなら主食は食べず野菜中心はどうですか?私はささみやむね肉を蒸して野菜と豆腐と混ぜてサラダみたいにしてました!あとは卵とほうれん草とトマトを炒めたり😊

でもそこまで無理して食べなくても食べれるものでいいと思います😊この前つわりが終わったかな?という感じですがほぼ毎日夕食抜きでした💦

  • なっつ

    なっつ

    なかなか野菜を食べる気になれなくて…

    やっとつわり終わったんですね!

    • 9月1日
  • 🌶

    🌶

    食べる気になれなかったら食べなくてもいいと思います😊大丈夫ですよ😊

    ちょっとまだ牛乳とかダメなんですが💦

    • 9月1日
  • なっつ

    なっつ

    食べれるときに食べれるものを

    でなんとかつわり乗り切ってみようと思います!

    • 9月1日
はじめてのママリ🔰

6週くらいからつわり酷く脱水、一度点滴になりました💦
飲める時はポカリ、ウィダーインゼリーのビタミンのやつ、なるべくカロリーも‥!と思ってカロリーメイトをちょっとずつ食べてました😓
吐いてたけど、ほぼ毎日産休まで仕事には行ってたので、とにかくちょっとでも身体に入れなきゃと必死で( ̄▽ ̄;)

後期になって食べられるようになってからは小さいおにぎりちょこちょこ食べてました😅
あまりバランスの取れた感じではないですが💦
食べないよりはマシ、と思って乗り切りました🙆‍♀️

  • なっつ

    なっつ

    わかります!
    あまり食べたくないけど、少しでも何か食べなきゃと食べてます💦

    • 9月1日
はじめてのママリ🔰

妊娠してから野菜はほぼ食べてないです😭
マックのポテトとか、ジャンキーなものしか食べられなくて、もう食べられるのしか食べてないです😭💦
気休めにサプリメントは飲んでます🥺

  • なっつ

    なっつ

    同じです!
    ハッシュドポテトもかお肉とかがっつりしたものが食べたくなりますー!
    サプリメント、病院に相談して飲んでみようかな!

    • 9月1日