妊娠・出産

通勤中の暑さとかゆみに悩んでいます。暑さ対策や痒み対策を教えてください。

妊娠５ヶ月に入ったところですが、通勤が暑すぎます。
暑くて、身体がかゆくて、かなり疲れます。
今してる暑さ対策は、リュックにする、夫にたまに上の子のお迎えをお願いする、スニーカーで通勤する、氷入りのお茶を持つ、です。
痒さ対策は、風呂上がりに保湿剤を塗る、です。
皆さんの、暑さ、かゆさ対策を教えてください。

• 妊娠5ヶ月
• スニーカー
• 夫
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• お茶
• リュック
• 保湿