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サプリ・健康

産後ダイエットいつから始めましたか?産後1ヶ月経ったので徐々に運動を…


産後ダイエットいつから始めましたか？？

産後1ヶ月経ったので徐々に運動を始めようと
思うのですが、まだ悪露が終わってないので
とりあえず悪露が終わってからの方が良いですか？

最初はストレッチと軽くお散歩から始めようと
思っています！
今は骨盤ベルトしてご飯食べる時間を規則正しく
してるくらいです。

コメント

みみ

私は骨盤ベルトと食事制限だけでした
お散歩は娘が首が座り出す頃にはじめました

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