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ココロ・悩み

体重増加でお菓子制限中。お腹空いて逆に気持ち悪い。ヨーグルトや糖質オフのグラノーラしかない。ご飯作るが我慢か迷う。

体重があまりにも増えてしまったのでお菓子制限しています😣なので3食以外は間食せず頑張っているのですが、お腹がすいてすいてたまらないです😖
今からご飯を作るのですが、今がピークなので作り終わって食べる頃には逆に気持ち悪くなってそうな感じです😭
今家にあるのがお菓子を除いて、ヨーグルト・糖質オフのグラノーラくらいです💦
ちょっと口にするか…我慢して作るか…迷います😥

コメント

I

わかります!つらいですよね😭
牛乳飲んだら少し満たされませんか?🥺

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    コメントありがとうございます!ずーっとずーっと我慢していたんですが限界きちゃって少しだけヨーグルト食べちゃいました😖
    乳製品なので少しだけ満たされました😊✨

    • 8月29日
ちまこーい

温かい飲み物落ち着きやすいですよ😊
苦手でなければ甘い香りのフレーバーティーなどおすすめです。

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    コメントありがとうございます!
    温かい飲み物はなんとなく満たされますよね🥰
    今ココアしかないので用意しておきます😤💞

    • 8月29日
はじめてのママリ

無添加のナッツおすすめです!
食欲を抑える効果もあります😊

  • 🦄

    🦄

    コメントありがとうございます!
    ご飯食べたのにお腹すいてきて困っています😥
    無添加のナッツですね!探して買います!

    • 8月29日