妊娠中から産後にかけて、精神的に疲れている女性がいます。旦那との関係や育児について悩んでおり、支えが欲しいと感じています。産後鬱も抱えており、疲れて病院にも行けない状況です。どう乗り越えているか、助言を求めています。

上の子、同い年ですね〜！
毎日お疲れ様です。

私も精神面が弱くて10代の頃から薬を飲み続けていました。通院もしていました。
感情の波が激しく、ここの思いをコントロールするのが凄く下手で、
分かっていても身体が、思考と反した動きをしてしまいます。
子供にも辛く接してしまったり、思いたくもない感情にもなったり、と。
大変ですよね！
私、旦那がすごーく頼りなくて下の子が産まれる日の陣痛が来ているときに自宅で破水したのですが、
床がびしょびしょに汚れたので、
痛かったですが廊下と洗面所、トイレの床掃除と洗濯を陣痛中にやりました。
何故かって、頼る親など居なく、旦那もどうせ何も綺麗にしてくれないし、これから入院なのにこのまま汚れたままで家を開けられない！と思って冷静に、掃除しました。笑
で、それが終わって病院に向かってる時は多分もう産まれるまえで、着いたと同時に分娩台に上がったら頭が出ていまして、ほんと10分かからず出てきました！

お母さんすごいね〜と言われました！
いやほんと頼りない人しかいない時は自然と自分が強くなるなーと思いました。

それから退院後もなーぁんにもしない旦那を前に掃除洗濯料理全て毎日毎日しました！1人で！子育ても！
そして1度も旦那が赤ちゃんを寝かしつけたこともありません！
別室でいびきかいて寝てました！
その為あまりのストレスで、新築なんですが、寝室の壁に足で穴を開けてしまいました笑

相談者さん、弱音はご主人に言いたくないとおっしゃっていますが、本当はすごーく分かってほしい、共感してほしい、褒めてほしい、認めてほしいなどなどの、気持ちがあると思いますよ。
でなければ、人は人に苛立ちを感じません。
人に対して人が無関心な時ほど何も感情は出ませんよ。
関心があるからこそ、自分に負の感情や、相手へ好意を抱いたりなどの感情が芽生えます。

けれど、他人との話し合いは中々通じるものでもなくて、
通じてほしいと思えば思うほど自分が辛くなるだけなんですよね。
私も下が生まれて1年半までほんとに死にそうで、本当に夜間も一日中手のかかる子で、辞めてしまいたい逃げたい！旦那は仕事へ逃れていいなーって毎日うん10回思っていました。
何度も喧嘩になり、暴力も振るわれて、かと言って逃げる実家もなく、、、
いやーほんと死ぬかと思いましたね。

けれど、今は、今でこそ！！
旦那が洗い物をしてくれて洗濯物もしてくれて、休日は子供2人任せて出かけてもよし、何なら一日中友達とも遊びに行かせてもらえて、とっっても楽になりました！
あの時の辛い日々は旦那には一生分からないでしょうが、
今、彼なりに、たくさんのことしてくれているので、自分の経験として、置いておき、二度と子供はもう産まないぞ！と誓っています！

• 8月28日

毎日お疲れ様です🥺✨

私は2回目の出産後に、産後うつ
不安障害、パニック障害と診断されました。

その後7ヶ月間お薬を飲み、3人目を妊娠したと同時にお薬を飲まなくなりました✨
今3人目産後5ヶ月にそろそろなりますが、今のところお薬なしです🌼

市の担当の保健師さんには
お話しされましたか？✨

私は当時保健師さんに紹介してもらったベビーシッターさんに今でも
頼っていて、息抜きをさせてもらっています☺️

結論からいうと私は1人だと
キャパオーバーになってしまって、
1人では無理なんだと受け入れてます🤣💦

あと乗り越えるためにやっている
ことは整体、鍼灸、産後の心と体のケアサプリ、アロマをうまーく使ってしのいでます🧡

• 8月28日