産後のダイエットについてです。3ヶ月半経ちました。完母で育ててます。…
産後のダイエットについてです。
3ヶ月半経ちました。
完母で育ててます。
少しだけ食事制限をしたら母乳の出が悪くなり、それをやめたらいつもどおり出るようになりました。
だけど、3㌔近く落ちた体重が元通りです。
出産前の体重のままでまだ1㌔も痩せれてません。
先日楽天市場で、コンブチャと言うものを見つけました。
芸能人の方でも産後にこれを飲んだら痩せれた！とか書いてあって購入を考えてます。
コンブチャは産後の授乳中でも飲んで大丈夫なんでしょうか？
飲んでるかはいらっしゃいますか？
また、このようなダイエットで痩せれたよ！などあったら教えてください😭
コンブチャの写真をのっけときます！
これを購入予定です！
- みみこ(生後10ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
このコンブチャはわかりません・・・
コンブチャクレンズはOKです！
会社に確認してみるといいと思います♪
ママリ
コンブチャじゃなくて
こんな感じのタイプで
グリーンスムージー置き換えダイエットしてましたが痩せれました！
半年で9キロです！
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みみこ
コメントありがとうございます😊
そーなんですか？！
半年で9キロ羨ましいです。。。
母乳のでは変わらずでしたか？- 8月28日
A
私もなかなか痩せられなくて困りました、そしていまだにまだ妊娠前の体重に戻ってはいません😅
まだ3カ月だし、ダイエットは焦らなくてもいいのではないでしょうか❔😊
これから母乳を飲む量も増えます、ママがたくさん食べてないと母乳への影響もあるのと同時に自分の体への影響ももっと出てきてしまわないか心配です、
私は自覚は無かったですが、ずっと貧血でくすりもらってました、
母乳は白い血液とよばれるだけあって、このときはじめてなるほど、と思いました。
あとは子供が大きくなるに連れて母乳を飲む量が増えそのせいで10キロ近く痩せました😵
母乳から子供が栄養をとるという実感もこのおきなるほどとなりました。
母乳が終わったら面白いくらいに太りましたが😂
もちろん個人の体質もあると思いますが、
3カ月のころは気を付けていたのは助産師さんにアドバイスをもらい毎日味噌汁に野菜をもりもり入れてそれをメインにたべてました、
緩やかではありますが、体重も少しずつは落ちましたし、栄養はそれなりにとれました！
まとまりのない文章になってしまいましたが、少しでも参考になりますように😵
というのも、
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みみこ
コメントありがとうございます🙇♀️
焦らなくていいんですかね😭
そーなんですね！！
それならもー少し様子見をしてみます！
まじですか。。。
今ところ貧血とかはないです！！
すごいです！！
その時運動とかしてましたか？
それはなるほど。って感心します😭
まじですか笑
そこは要注意ですね😂
お味噌汁がいいなんて、、、
初シリです！
全然です！
ありがとうございます🙇♀️- 8月28日
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A
まったくうんどうしてませんでした！
ほんとに母乳の力恐るべしです😂
大きく出てきた子なので量をたくさん吸ってたのか、食べても食べても吸いとられたみたいです、
アイスとか1日7本たべてました！(月齢が上がってから)
３ヶ月ごろのときは、朝はもとからあまり食べないタイプだったので、簡単な健康ドリンクのんで、お昼と夜は味噌汁食べまくってました‼️(笑)
ダイエットに反対とかはぜんぜんありません！
ただ、母乳のためもありますし、何より自分の体に影響がでない程度に無理しすぎないでくださいね☺️- 8月29日
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みみこ
まじですか！！
羨ましすごます😭
そーなんですね(T . T)うちの子は3000ちょいで産まれてきました！！
もー少ししたらより吸って、体重落ちることを期待します笑
アイス美味しいてますよね🥺
私は三食しっかり食べてプラスでおやつとか食べちゃうのでまずそこから改善してみます！！- 9月9日
みみこ
コメントありがとうございます🙇♀️
そーなんですね！
ありがとうございます🙇♀️
電話で聞いたところ、妊娠中の方はちょっとって感じで、授乳中の方はかかりつけの医師に聞いてくださいって言われました😭
たたオススメできないって言われてしまって、