まま
わたしはオリゴ糖（粉末タイプ）をヨーグルトとかに溶かして摂取してました😊
はじめてのママリ🔰
わたしも６ヶ月入った頃から便秘悩んでます💦
今のところヨーグルト、キウイ、フルグラ、ミルミルSで乗り切ってます😭
あとキャベツとセロリも効いた気がしました！
ままり
納豆食べたり、無糖のヨーグルトにはちみつかけて食べるようになってから、便秘ではなくなりました。おすすめです😌
ちり
バナナ、キウイ（緑）の毎日食べるように心がけてます。糖質が気になるので1日一つで抑えて半分ずつ朝と夜に摂ってます。それプラス小さめのコップに飲むヨーグルト🥛
便秘治るといいですね😊
R4
市販のマグネシウムタイプの便秘薬、
水分たくさんとる事と、
ヨーグルト、キウイ、プルーン、寒天、等々、自分に合うものを見つけるくらいしかないかと💦
はじめてのママリ🔰
寒天やオリゴ糖は効かず、ミルミルとヤクルトのW飲みがすごく効きました✨
カメさんまま
みなさん色んな方法ありがとうございます！できることから挑戦してみます！
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