コメント
ザト
ないですよ😊
コレステロールは食生活で変化しやすいのと、あと水分摂取量でも変わったりします。
私は逆にコレステロールや血糖値が低すぎるので、食生活を工夫すれば正常値になると教えてもらいました💦💦
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まいまい
最近唐揚げとか揚げ物食べてたから余計ですかね😂
野菜もらあんまり食べてないです🤣
低い人もいるんですね🤣
コーヒーとかカフェラテもよくないのでしょうか🤣
ザト
コーヒーは無糖なら良いと思いますが、カフェオレはめちゃくちゃ糖分が多いので避けた方が良いと思います。
私の場合は朝ごはんを食べて血液検査しても空腹時の基準値に満たなくて、血圧も低くコレステロール値も低いので、なるべく揚げ物や甘いもの、ご飯などをしっかり（もともと食べる量も多く小デブなんですが🤣）食べるようにしています💦