コメント
退会ユーザー
わたしが気をつけてるのは
二人育児してると筋トレできないので
お菓子(砂糖系)スナック菓子は
たべないです✨
ご飯はたべたいから玄米で、タンパク質は多めにとるようにしています✨
卵とか✨
あと7時までにはご飯を食べ終えています🤠
小腹へったらカカオ70以上とか食べてます🥺
そしたら太るのはなくなりました！
まだ産後まもないと思うので
無理はせず🥺
ななな
酵素ドリンクオススメです！
食事制限一切なし
(ファストフードや冷食
ビュッフェなどの食べ放題
完母じゃなければお酒も大丈夫)
運動(ストレッチや散歩程度の軽いモノすら)一切なし
添加物など一切なしなので
完母でも大丈夫✨
私は酵素ドリンク飲むだけで
最初の1ヶ月弱で11キロ痩せ
トータル3ヶ月弱で26キロ痩せました🙆♀️
1年以上たった今も
リバウンド一切なしです😊
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はじめてのママリ🔰
え！！すごいですね！
ちなみにどの酵素ドリンクですか？？- 8月25日
はじめてのママリ🔰
身長体重同じです〜😭😭😭
私も人生でMAXです😭
同じく58kgまで戻したくてダイエットはじめようとおもってました😹
妊娠前76kgから66kgまで落としたときはめちゃくちゃハードな糖質制限とYouTubeでエアロビ動画みてエアー縄跳び、筋トレしてました😹
お互い頑張りましょう〜！！
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はじめてのママリ🔰
糖質制限ってやっぱいいんですかね🤔
やってみよやってみよと思っても自分だけの分を作るのが面倒になって。、笑笑
頑張りましょ♪- 8月26日
はじめてのママリ🔰
なるほど！！
やっぱり玄米にするのと食べ終える時間決めるの大事ですよね😅
実践してみようと思います💪