39週で子宮口閉じている状況。予定日まで6日で前駆陣痛なし。運動不足が影響か。スクワットは効果あるか。暑いため外での運動が難しい。陣痛待ちの体験談を教えて欲しい。

あると思いますよー！ヨガとか呼吸の練習とかしてましたー！

• 8月24日

冬生まれですが、、
まだまだ生まれないよー
お腹痛いときに動いてねー
と言われて、
予定日間近に急に
1時間以上散歩したり
マンションの階段を何度も上り下りしてました😂

スクワットやヤンキー座りしてましたが
結局生まれたのは予定日１週間後でした、、

でも出産はかなり体力いるので、今からスクワットなどでパワーつけてても良いのかなと思います😄

• 8月24日

階段とか雑巾掛けすると良いです👍

• 8月24日

妊婦さんができるような運動では出産日には影響ないと産院の説明会で教わりました！（個人差です）
分娩や産後にバテにくくなるための体力作りにはとってもいいので、できるだけ体を起こしてたり立っておくことからしておくと良いんじゃないかと思いますよ☺️💗

暑いので無理しないでください🥺
ちなみに私は1子で運動やジンクス等何をしても産まれず41w2d出産、2子では何もせず同じ41w2d出産だったので、のほほんと過ごせるお腹の体質なんだな〜と思いました（笑）

• 8月24日

私が娘を産んだのが予定日から1日超過でした😂😂
出産予定日に検診行って、内診してもらいましたが子宮口が閉じてるから2~3日のうちの出産にはならないね。と言われて…💦
いつもはウォーキング、階段昇降、スクワットをするのですがその日は旦那とゲームをしながらスクワットをして寝ました（笑）
そしたら次の日の朝、破水で目を覚まして…病院へ行って即入院。
その日の夜11時半過ぎに産まれてきてくれました！
38か39週の時に前駆陣痛？みたいなのはありましたが、1度だけでした（笑）

• 8月24日

私も39週でもまだと言われ、予定日過ぎて6日後に、
おしるしも破水もなく、いきなり陣痛だけが来て、
当日中に出産しました。

運動は38週頃から、ダンス、スクワットなどしてましたが、結局、予定日超過しました😅

• 8月24日

もうすぐですね☺️💓
日中は暑いので夕方涼しくなってからお散歩とかでも良いと思いますよ✨
お家の中ではなるべくスクワットしたりYouTuber見てマタニティヨガしたり出来ることすれば良いと思います！
私は初産で、36週後半におしるしと前駆陣痛があり、37週から子宮口3cm開いてましたがなんにも変化なく39w6dの早朝におしるし(破水と思って病院TELし)そのまま入院しその日の16時半に出産しました🙌🏻💕
前日の夜に一応オロナミンC飲んで明日の健診なんにもなければ夜ご飯は焼肉ね〜🎶と旦那と話していたのに焼肉お預けになっちゃいました😂

• 8月24日

暑いから、無理しちゃダメです🙅‍♀️

運動はしてもしなくても変わらないから、運動してこなかったツケなんて思わないでください☺️

生まれるのは、赤ちゃんが決める事ですからママさんは気にせずに待ってたらいいですよ♪

私も、予定日に生まなきゃみたいな思い込みがあって
生産期に入ってからは毎朝2km散歩して予定日1週間前には夕方にも2km散歩してスクワットも雑巾掛けもしてましたが
生まれたのは41w5dです😂（笑）

生まれるのなんて誰にも分からないから気にしなくて良いんですよ☺️✨
それより、一回生まれたらもう二度とお腹に入ってくれないので
写真を撮ったり、1人で出来る事したり、いっぱい寝る事をオススメします👍!!!

• 8月24日

おうちの階段があれば階段上り下りとか良いですよ！

• 8月24日