コメント
はじめてのママリ🔰
寝かしつけ後に軽い筋トレとストレッチ、夜ご飯の炭水化物抜きで頑張ってます💪あと2キロがなかなか戻りません😅
sdxit
食事をお昼のみ寒天たくさん入れたお味噌汁とサラダにして、運動は階段登りとスクワットやりました☆
私も産後1年ちょっとたって仕事復帰してからダイエットしました！
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優香
結構ハードですね😭
今でも続けてますか？？
私は昔から食べるのが好きで
食事制限で痩せてこの先も続けるとなると続かない気がしてしまって💦- 8月25日
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sdxit
目標達成したので食事はすぐやめました☆
あとは妊娠したのをきっかけに運動もやめました！今はまた太り中なので産後再びダイエットしないとですww
わたしも食べるの大好きです💕
育休中は三食がっつり食べた上でおやつに毎日りくろーおじさんのチーズケーキを1ホールたべてたくらいですww
なのでお昼しかご飯は変えたくなくて！ただお腹いっぱいにならないのは嫌だったので量は結構食べてました♪- 8月25日
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優香
やっぱり続けないとですよね😓
習慣化すればいいんですけどね💦
食べること大好きって
つらい！笑
けど、好き嫌いがあるよりはずーっと幸せですけどね🤣- 8月31日
りぃ
私は食べる事をやめました😂
運動が続かないので、夜にお米を食べるのをやめておかずだけにしてます😆
少しずつですが減ってきていますよ^_^
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優香
やはり食事制限大事ですよね…
どうも食べるのがやめられなくて😭- 8月25日
ななみ
同じく痩せられないです😂
今や2人目臨月時と同じ体重キープしてます
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優香
どうしたら痩せられるか、みんな痩せたのか気になりますよね！
私は臨月以上なので本当やばいです😭- 8月25日
ママリ
こんばんは🌙😃同じく産後太り67キロの産前56キロで、
現在は58キロ台です😢
ほんまに食べることで発散してましたが今はひたすら満腹を避けて、間食も避けて、空腹時間を増やすことをしてます。運動はしてません❕気が向けば歩くだけ。😅 今月は2キロ落ちました！
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優香
やっぱり食事制限…
気付いたら満腹になってるし
満腹にならないと気が済まないというか…
食べる以外に気をそらす方法とかありますか？！- 8月25日
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ママリ
専業主婦で運動量が少ないので食べるだけ身に付きますからねぇ😱 その気持ち分かります！！前までは満腹になるまで食べなきゃ終われませんでした♪😅
気を反らす方法ですかぁ❗しぃと言えば精神論になってしまいますが何度もリバウンド繰り返してるので自分は馬鹿なのか‼️と叱ってナメられたくない❗みたいな自問自答したり、自分の容姿の自信のなさを人の妬みに変えるな！とか自分に言い聞かせてます！一番は自分を好きになって余裕のある生き方にしたいと強く思うことです。😅
へんな世界観でお恥ずかしい限りです(笑)- 8月25日
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優香
やっぱりそうですよね😭
言い聞かせるのも忘れてしまいます
気づいたら食べてる
我慢できない…
私もそれできるようになりたいです！
いい世界だと思います！💓- 8月31日
優香
やはり食事が大事ですよね😭
私は1キロも落ちず
運動量と食べる量が追い付かずです