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tree＊
サプリ・健康

痩せたいーwwこのサプリ効いたよーとか成功したダイエット方法などしり…

痩せたいーww
このサプリ効いたよーとか
成功したダイエット方法など
しりたいです！

コメント

🍎

友達なんですが、60キロ台から30キロ台に痩せてました😅
どうしたの？😳と聞いたら
食べる順番を変えたよ〜！
って言ってました！


サラダ→汁物→おかず→ここでご飯をよそってご飯

の順番で食べると良いよ！と🤔


お腹はいつも6〜8分目で食べるのが良いそうです！

  • tree＊

    tree＊

    えー30キロも！！！羨ましい😩💦
    食べる順番やはり大事ですよね！血糖値が一気に上がらないほうがいんですよね😣

    • 8月22日
  • 🍎

    🍎


    食べる順番とスピードは大事みたいですね😳ゆっくりモグモグ食べた方が良いみたいです。

    血糖値もそうですね☺️


    あと夜中お腹が減ったら一口チョコ食べると良いらしいです！

    • 8月22日
  • tree＊

    tree＊

    やってみます！
    チョコは初めてききました😃
    サプリなどはなにか聞いたことありますか？

    • 8月22日
  • 🍎

    🍎


    サプリは聞いてません！😅

    • 8月22日

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