コメント
ママリ
YouTubeでストレッチヨガやってます😊
骨盤矯正にも通ってました！
骨盤矯正が終わっていく頃には体重が減り妊娠前に戻りました👍
ゆうまま
私は10キロ増えて、あと1キロで元に戻ります。
運動はしてないので食事で調整してます。
好きなものを食べてますが、量は少なめです。
夜は18時くらいに終わらせて、そのあとお腹空いたら炭酸水飲んだりチョコ少し食べて紛らしてます。
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mmm
なるほどです！
炭酸が飲めないのですが、どうにかして紛らわします！笑- 8月21日
ちー
わたしは完ミですが食べ物で制限するのはどうしても無理で…😓（笑）
10分間ストレッチと30分間足パカや自転車漕ぎ、腹筋をやってます！
10キロ増えましたが今妊娠前からマイナス7キロです⭐️
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mmm
わたしも食事制限は苦手です😂😂😂
出産してから全く腹筋が出来なくなったので徐々に頑張っていこうかな…
ストレッチと足パカ、自転車漕ぎ頑張ってみます！
すごいですね✨✨✨
わたしも頑張ります！- 8月21日
mmm
ストレッチヨガいいですね！
取り入れてみようかと思います！