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はらぺこあおむし
妊娠・出産

産後1ヶ月経ち、産後ダイエットを始めることに迷っています。皆さんはいつからどんなダイエットをしていましたか？どれぐらい変化がありましたか？骨盤矯正は通っていましたか？筋トレか有酸素運動か、どちらから始めるか悩んでいます。

産後ダイエットについて質問です。

皆さんは、
・産後のダイエットは、いつから・どんなダイエットをしていましたか？

・ダイエットをして、どれぐらい変化がありましたか？

・骨盤矯正は通っていましたか？



今日で産後1ヶ月経つのでそろそろ始めようと思いますが、筋トレするか、有酸素運動するか、何からするか迷っています。

コメント

はじめてのママリ

産後1ヶ月からジムを再開し有酸素と筋トレを行いました(^ ^)
また、産後の肥立ちに良いよもぎ蒸しにも頻繁に通い、
母乳育児のため、食生活も気をつけたら妊娠前より-5キロ痩せました🧸

  • はらぺこあおむし

    はらぺこあおむし

    ジムいいですね！
    まだ寝不足とかで、通う体力がないです💦
    妊娠前より5kg減量はすごいです！

    • 8月15日

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