産後の骨盤矯正、ダイエット。なにしましたか?ミルクよりの混合育児です…
産後の骨盤矯正、ダイエット。なにしましたか？
ミルクよりの混合育児です。
産後1ヶ月たったのですが産後体重-5kg、
産前+4kg程で産後の1ヶ月まったく体重減りません😭
妊娠前のズボンも太もも（骨盤？）からおしりにかけてきつきつ。
ゆるかった結婚指輪も関節が太くなったのか入らないです…。
そこで質問なのですが。
おすすめのダイエット方法あったら教えて下さい！
また、整骨院通ってた方へ
骨盤矯正って効果ありましたか？
どのくらい通いましたか？
- 初めてのママリ(4歳4ヶ月)
コメント
はらぺこぶた
骨盤矯正通ってましたが
通わなくなるとまた元に戻るし
骨盤ベルトなどをやっていた方が
全然違うと思います( ﾟдﾟ)！
ママ
骨盤矯正一回しか行けてませんが買うありましたー！！
YouTubeの、筋トレ動画、有酸素運動、ダンス！してます！6月から続けててサボりながらも57.4から53.5になりました！
ウエストもズボンがきつかったのがやっと普通くらいになりましたー！
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初めてのママリ
You Tubeのダンスいいですね🤔
なんのダンスしてますか？- 8月14日
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ママ
たけわきまりなって人のです！
- 8月14日
退会ユーザー
同じく停滞中ですー！
私もミルクよりなので母乳で痩せるは残念ながら💧
あまり、外にもでられないので家庭用キャビテーションで頑張ります😭
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初めてのママリ
キャビテーションいいですね🙄
- 8月14日
おさき
骨盤矯正、週1回行っています。ミルク寄りの混合です。
妊娠前から通っているところに聞いたら、一応産後8週間明けてから来てくださいと言われたのでそうしました。
私は腰痛ひどくて、あまり積極的に矯正できない、産前よりも仙腸関節の靭帯が伸びているので骨盤ベルトをして保存療法しましょうと言われました。
骨盤ベルトは、犬印産前産後使えるのを持っていましたが、細すぎてダメだと言うことでゴムの骨盤ベルトを買いました(2千円くらい)。
体重は＋10キロ、産後-7キロ。あと3キロ落ちません💧ウエストは骨盤矯正通って少し減ったかなというかんじです。
指輪は最近なんとか入るようになりましたが、この時期むくみもありますので、あまり気にしなくても良いかと思いますよ。私も関節で止まってました💧
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初めてのママリ
骨盤ベルト使ってないので検討したいとおもいます！
- 8月14日
初めてのママリ
骨盤ベルト検討します！
邪魔になりそうでこわい…😅