はじめてのママリ🔰
出産前＋10キロでしたが、2.3ヵ月くらいで戻りました！
何もしてませんが、完母でワンオペでずっとフラフラでした笑
あとは乳腺炎なりやすいので、甘いものとか脂っこいものとかをなるべく控えていたのも良かったかもです😊
太郎
まだ１ヶ月じゃないですかー！！
母乳だったらこれから自然に落ちてきますよ。
私は特に意識せず、生後2ヶ月頃まで混合、それ以降は完母で、5ヶ月ころに気がついたら元に戻ってました。
今はご自身のダイエットより、良い栄養が与えられるよう、バランスの取れた栄養たっぷりのお食事をされる事をオススメします。
sayu
＋12キロまでいきましたが今は妊娠前より－2キロになりました😂
完母でほぼワンオペです！
ダイエットなんかしなくても普通に食べてるだけで落ちました😆
私も1ヶ月くらいの時は5キロくらいしか落くてヤバいなって思ってたけど落ちましたよ！！
Mio
4キロ増えて出産して1日後か2日後に体重測る時に妊娠前より落ちてました！
今は妊娠前にほぼ戻りましたが😅
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