妊娠・出産
妊娠中の体重管理について相談です。つわりで体重減少があり、今後の増加に不安があります。赤ちゃんのために制限は避けたいが、増加を抑える方法を知りたいです。
妊娠中あまり体重が増えなかった方、体重管理どうされてましたか？
私は一人目がつわりで８キロ減って
産むまでにプラス９キロ、
なので妊娠前からプラス１キロでの出産でした
今回はつわりで２キロしか減ってなくて
現在プラス１キロ、
BMIなどの計算で出産までに10キロまでは増えていいって言われたんですが、
つわりがおさまってきたので体重が一気に増えるんじゃないかとビクビクです(*_*)
赤ちゃんのために制限をたくさんするとかはしたくないのですが、
気を付けることとかあれば教えて下さい(´・д・｀)
- 三姉妹☺️(5歳3ヶ月, 8歳, 9歳)
コメント
A⭐RARA18
私もつわりで５㌔減って産むまでに妊娠前の体重から約10㌔増 。産んだら元の体重に戻り今はプラス２㌔。でした⭐
制限しなくていいと思いますよ～８ヶ月のお子さんもいらっしゃるし毎日動いておられるとおもうので♥しかし油もの、ラー中華料理系は油も多めなので食べ過ぎには注意⚠ぐらいではないでしょうか❓❗
三姉妹☺️
やっぱ油もの注意ですかね！！！
食べたい物がたくさんありすぎるんで
デブにならないように頑張ります(>_<)ありがとうございます＼(^-^)／