退会ユーザー
45kgくらいかなぁと思いました🥺
退会ユーザー
44キロくらいだとスタイル良いな〜って感じですかね❓💓
それよりもっと少ないと、痩せてるなーって印象になるかなーっと❗️
ママリ
たぶん標準体重だと53キロくらいですが、スタイルよく見えるのは45.6キロくらいだと思います！
40キロ切ったら痩せすぎかな〜🤔
𖠋𖠋𖠋
私154cmでベストは42kg、
今は44.8kgなのでもう少し落としたいです💦
155cmでもあまり変わらないと思うので筋肉ありなら45kg、なしなら43kgくらいだとシュッとしてるイメージです！
155で40kgだと体調悪くならないか心配になります(´･ ･`)💦
抹茶
コメントありがとうございます。やはり、
ちょうどよかったのに、落ちすぎなようです💧
暑くなってから、不調で、、
ダイエットして痩せたかったです
コメントありがとうございました。
りん
美容体重で、４８㌔前後だし、健康体重だと５２～５５㌔程と思います。
勿論骨格や筋肉量(体脂肪率)によって体重って変わるけど、４０㌔前半だとやっぱ心配になる体重かなーと思います💦
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抹茶
40前半になってしまい、
増やしたいのですが、お腹の不調で増やすのに無理があります、
40半ばくらいまでにもどしたいです💦- 8月6日
😆スマイル😆
参考にどうぞ😊✨✨✨
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抹茶
グラフまで載せて頂き、ありがとうございます❗
- 8月6日
しま
153cmですが10年以上50kgくらいで、BMI的には標準です😀
でも、ブライダルエステとか行った時には40キロ半ばくらいをお勧めされました。
まぁ色んな所に贅肉ついてるのでスタイルよくなればそれくらいの体重なんだろうなと思いますが…。
痩せすぎは40キロ前半ですかね！
健康体重と美的な体重って差がありますね😅
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抹茶
教えて頂き、ありがとうございます
明らかに少なすぎて、健康的に痩せたかったです、、- 8月6日
まんま
BMIが21〜22が健康体重です！
BMI=体重/身長二乗
なので、50kgちょっといっても平気ですよ！！！
ただし、これは単なる体重で筋肉の方が重く、脂肪の方が軽いので、筋肉と脂肪の割合も大事になります。
体調が悪いのは運動をしないせいもあるかもしれません。
(してたらすみません💦)
運動で血流を良くすることによって不調が改善されることもあり、また、姿勢も良くなるのでさらに身体のエラーが減ります。
エネルギーを使うので自然にお腹が減り、食べられるようにもなります☺️✨
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抹茶
ありがとうございます❗
- 8月6日
旦那は宇宙人
体重というよりやっぱり身体自体の質だと思います😅
2人目産後、3人目妊娠前
私163cm50キロでしたが
ガリガリとかではないけど
でもやっぱり痩せ過ぎていたのかすぐ体調も崩すし、20代後半ですが、全然疲れも取れず万年疲労って感じでした😅
そして周りからは痩せているというより「痩けたね、老けて見える」って言われていました😂
ダイエットしてたわけでもなく、食事もお菓子も普通に食べていたし、それなりに運動もしてたと思いますが、完全にストレスで痩せたので、ストレスフリーになることが改善策だったとは思います。
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抹茶
わたしも、健康的に痩せれば良いのですが、、
40前半になってしまい、もう増やそうと頑張ってますが
不調なので、改善できず💧- 8月6日
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