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寝る前に必ず大泣きします😭8時半には寝室に行きそろそろ寝るよって電気…

寝る前に必ず大泣きします😭8時半には寝室に行きそろそろ寝るよって電気を豆電球にするとまだ遊びたくて大泣きします💦昼寝は1時から2時半くらいまでで夕方も庭で遊んだりして疲れさせるけど足りないようで💦男の子の体力恐るべしです😭穏やかに寝かせるいい方法ありますか？

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