コメント
はなめがね
餅が良いのよ！と実母がこの暑い中、正月でもないのに雑煮を作ってくれましたww
その後はいつもより胸が張ってたので餅は効くんだと思います！
ただし粘っこいオッパイになるらしいので水分も一緒にたくさん摂ってくださいね(^o^)詰まりやすい人は避けた方が良い食材でもあります。
りん
私も産後から完全母乳で育てたかったのですが、生後３ヶ月位までは混合でした！
おっぱいの需要と供給がなかなか上手く行かず(;_;)
でも間隔が少し空いてくれば母乳だけで足りるようになると思います(^ ^)
私は助産師さんにご飯はどんぶり飯くらい食べなさい！とか水分を沢山摂るように指導受けましたよ！
汁物が母乳の出にいいと聞きました！
温かいうどんやお味噌汁、水分はジュースではなく麦茶やお茶をなるべく常温で摂るといいみたいです(^｡^)
頑張って下さいね(^^)！
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あいママ
ありがとうございます！
食べ物、飲み物もアドバイス参考に沢山取っていきます(^^)
まだ1ヶ月なので、諦めずに頑張ります！- 7月1日
退会ユーザー
母乳は吸わせれば吸わせるだけ出ると思います。足りないかな？とミルクを足さないで根気強くおっぱいだけあげていればどんどん出るかと。母乳には和食が1番です。
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あいママ
ありがとうございます！
足りないと思ったらすぐにミルク足してしまっていました(>_<)
根気強く頑張ってみます！- 7月1日
あいママ
ありがとうございます！
お雑煮いいですね(^^)
お餅+水分とってみます！