ココロ・悩み

８月から仕事を復帰することになったのですが、ただでさえ電車に乗らな…

８月から仕事を復帰することになったのですが、ただでさえ電車に乗らないと行けなくて不安で一杯だったのに、職場の近くでコロナ感染者が出てさらに不安が増大しました😫その記事を読んだ後から動悸がしたり、今日はめまいがするようになってしまいました😫目に見えない不安に対して怖がっていても仕方がないとはわかっているのですが、、😥このままでは仕事に行く前に体調不良で倒れそうです😭何かいい方法ありませんか？😭

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