だーだ
スミイングスクールによって違いがあると思いますが、私が1人目の時も今も通ってるとこはしっかり泳ぎます💦
蹴伸びから始めてクロール、背泳ぎ、バタフライまで（笑）
最後は水中座禅やマットの上に寝転がってプカプカ〜とゆっくりしたりします。
もちろん個人の能力に合わせてくれるし、助産師さんが一緒に泳いでて変な感じがあればすぐ診てくれます。
1人目から張りやすいタイプですが、問題なく出来てます。
泳ぎも中学以来の本気泳ぎ出来るかなと不安でしたが、妊婦は絶対浮かぶので意外と泳げます♪
水の中はお腹の重さも感じず、しっかり身体が動かせてとても良い運動になりますよー。出産へ向けての体力作りにも最適だと思います。
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