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生後1か月の赤ちゃんが早朝覚醒し、7時まで再入眠できずに活動限界に達しています。朝7時にスケジュールを徹底したいが、早朝覚醒が障害になっています。早朝覚醒時の対処方法を教えてください。
ゆるいネントレジーナ式をやってる生後1か月です。
早朝覚醒よくします。
夜2時半ごろ授乳して
その後5時半に起きてしまい、そのまま
7時まで再入眠できません。
結局活動限界がきて、7時半ごろに眠くなって寝てしまいました。
かなりゆるーくやってますが、7時スタートは徹底
したいですが、
早朝覚醒だと、
7時スタートのスケジュールが崩れてしまいます。。
早朝覚醒の場合、どうすればいいでしょうか？
- はじめてのママリ(2歳6ヶ月, 4歳5ヶ月)
退会ユーザー
寝るのを遅くして
7時に起こすのを徹底してみるのは
どうですか？？？
riri
生後1ヶ月はまだまだ長く寝るのも下手くそなので仕方ないと思います💦
部屋は真っ暗になっていますか？
うちの双子はシャッターも締め切ってまっっ暗にしないと朝日とともに目覚めます😂
長男の時はマンション住まいのため遮光カーテンでも光が漏れてしまい0歳の間は朝日とともに起床でした😫
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