ココロ・悩み
食生活や便秘でストレスを感じています。食欲が抑えられず、体重増加も気になります。自分が嫌になる日々です。
完母です！
異常な食欲と偏食で、甘いものやパンばかり食べています💦
元々便秘が酷く、ずーっと同じ薬を飲んでいます。
実家に里帰りしていたときは絶対決まった時間にちゃんとお通じがあったのに、同じ薬を飲んでいても最近とても便秘です…
やはり食生活が原因でしょうか😞🌀
偏食過食で増える体重、便秘で増える体重にストレスです🙇♀️💦
でも食欲は抑えられず…
１日、便秘と食べ物と体重のことばかり考えていて自分が嫌になります
- ゆきりん(4歳7ヶ月, 8歳)
コメント
ふー
マグネシウムと、水分不足では⁇
甘い物を食べたがるのも、お通じが悪いのもマグネシウム不足から来るそうです。
あとは寝不足、運動不足ですかね？
ただまだお子さんを産んで2ヶ月しか経っていないから、疲れちゃいますよね😫💦
早くよくなりますよーに😞
ゆきりん
水分はすごく摂っていると思うのですが、母乳で出てしまうから結局自分には足りていないんでしょうか😭
マグネシウムがとれる食べ物調べてみます💦