コメント
めろちゃん
ほうれん草や小松菜は茹でてアク抜きしてます。
その時期私は葉物は裏ごししてました💦繊維が気になったので😅
ちゃい
私はその時期裏ごしせず、全てブレンダーで乗り切りました🤭栄養士さんに裏ごしが望ましいけれど、そんなに神経質にならなくて大丈夫と聞いたので👌
ほうれん草はアクが強いので、アク抜きした方が良いかと思います🤔
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
- 7月20日
チェリー
灰汁ぬきは茹でたあとにほうれん草、ゆでる前にじゃがいも、なす、さつまいもはやってました！
ブレンダーすれば裏ごしはしなかったですよ！
けどとうもろこしはブレンダーでも皮が結構残るのでそれだけ裏ごししました。その後はめんどくさくてBEのコーンペースト使ってました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
- 7月20日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます