コメント
エイヤ
アボカドはお腹膨れるし栄養も取れるしいいと思います！
きゅうりはあんまりダイエット向きじゃないと思います🤔
myst
わたしはひたすらキャベツでした☺️
ざく切りでも千切りでも良いですし、
どんな味付けでも合うので✨
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ママリ
キャベツ千切りするとなんにちおいとけますか？？😭
料理に無知すぎて…😭- 7月19日
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myst
2〜3日ですかねー🤔
私は100円ショップのキャベツピーラーで都度やってました😂
簡単ですよ！！- 7月19日
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ママリ
しらなかったです😭
キャベツぴーラー探してみます☺️💕- 7月20日
もふ
もやし、きのこ類、豆苗あたりを薄味のナムルにしてめっちゃ食べてます😁
ごま油少なめにして無限にイケますよ。
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ママリ
もやしきのこ類もいいんですね！！
もやしめちゃくちゃ好きです☺️💕- 7月19日
ママリ
お豆腐おなか膨れるのでおすすめです😂
これも大豆製品ですが、納豆にお酢かけて食べるのが私は良く効きました😂
回答ズレてるのでスルーしてくださっても結構です💦
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ママリ
やっぱり納豆とか豆腐は体にいいんですね…😭
私ネバネバふにゃふにゃの感触が食べれなくて…😭- 7月19日
arr
私も絶賛ダイエット中です！
私はキャベツとレタスに安くなった大根サラダを軽く混ぜて食べてます！
炭水化物は食べず鶏肉かお魚食べるようにしてますよー！
あとプチ断食っていって8時からお昼の12時までは食べずに腸を休めてます！今はダイエット始めて3か月くらいですがやっと3キロ痩せました😭😭
まだ授乳中だと思うので御無理なさらず🙇♀️
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ママリ
私いつも起きてから夜ご飯までなにも食べないんですけど妊娠中20キロ太ってしまって😂笑
頑張ります😭- 7月19日
しまほっけ
海藻サラダはどうですか？😍少ない量でお腹ふくれますし、ノンオイルドレッシングとの相性バツグンですし✨
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ママリ
初めて聞きました☺️
調べてみます💕- 7月19日
kie
ブロッコリー！！栄養あるし、作り置きもできる。
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ママリ
ブロッコリー！！
思いつかなかったです！😭
買ってきます！！- 7月19日
はなちょびん
野菜よりもタンパク質がいいと思いますよ！
鶏むね肉を削ぎ切りにして酒と塩でもんで、一食分ずつ冷凍してます！
食べる時は解凍してから、レンチンです！
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ママリ
モモ肉じゃあ意味ないですかね？😭
ムネ肉が食べれなくて…😭- 7月19日
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はなちょびん
皮を全部取り除けば大丈夫だと思いますが、もも肉だとお金が高くつきますよ💦
私のやり方でも、レンチンをやり過ぎなければとても柔らかく食べれますよ！
もしくはお豆腐ですかね！- 7月19日
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ママリ
ありがとうございます😭
- 7月20日
ママリ
アボカド！！
試してみます☺️💕