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ママリ
妊娠・出産

妊娠21週目の妊婦です。寝返りが辛く、腰と背中が痛いです。対策があれば教えてください。

現在妊娠21週目になった妊婦です。
最近寝返りがほんとに辛すぎて、
寝返ろうとすると腰とせなかがほんとに痛すぎて
何か対策ないですか😭😭😭

コメント

まめ

マタニティヨガに通ったりゆっくりお風呂に浸かったりですかね😭

  • ママリ

    ママリ

    マタニティヨガとか家で一人でも出来ますか？病院のそういう教室系今なくなってて😰
    シャワーでいつも済ませてるのでたまに入った方いいですかね😂

    • 7月19日
  • まめ

    まめ

    YouTubeにたくさんありますよ！
    毎日つかったほうがいいです！
    わたしは毎日浸かってましたよ！
    あと抱き枕は絶対かうべきです✨

    • 7月19日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね！ありがとうございます!!
    抱き枕これから調べて見てみます！

    • 7月19日
マーマ

抱き枕はしてますか？
私は１人目から必須です😊

  • ママリ

    ママリ

    抱き枕してないんです〜！
    授乳にもできるのありますよねー少し高いけど買ったら変わるかな😰

    • 7月19日

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