コメント
RRmama
リビングを遮光カーテン閉めて寝かせてましたよ👍
すみっコでくらしたい
昼夜の区別をつけると言うより
寝る環境とそう出ない環境でわけました。
昼夜の区別は毎朝決まった時間に起こして太陽の光をしっかり浴びせれば体内時計リセットされるので大丈夫です。
暗くならないと寝るためのホルモンが出ないので
なるべく寝る時は暗く
起きる時は明るいリビングでとわけていました。
-
s.s🔰
非常に参考になりました！
朝日は浴びせてるので、お昼寝は寝室でさせようと思います😀- 7月17日
退会ユーザー
お昼寝は暗く静かなほうがいいみたいですよ🤭
-
s.s🔰
ありがとうございます！
暗くして寝かせようと思います。- 7月17日
s.s🔰
我が家のリビングに遮光カーテンがないのが敗因かもしれません笑
ありがとうございます！