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じょうちゃん
サプリ・健康

出産してちょうど一ヶ月がたちました。バランスボールで骨盤運動をしよ…

こんにちは。
出産してちょうど一ヶ月がたちました。
バランスボールで骨盤運動をしようと思っているのですがいつからしても大丈夫なのでしょうか？
またお腹まわりも引き締めたいのですが何かいい運動などありますか？

コメント

ぴーちゃん

一ヶ月検診で子宮の戻りが大丈夫であれば、運動していいと言われると思いますよ😃

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