サプリ・健康
辛くてダイエットにいい食べ物って何かありますか?スンドゥブとかはダイ…
辛くてダイエットにいい食べ物って何かありますか？？
スンドゥブとかはダイエットに向いてないですかね…笑
現在ダイエットしています。
食事制限、家でできる有酸素運動
子供はまだ保育園に通ってなく
主人も帰りが22時すぎる仕事なので
ランニング、ウォーキングなどは出来ず。
食事制限は豆腐サラダやサラダチキンなどです。
お米は食べていません。
質素なご飯で飽きに繋がるとやる気が出なくなってしまうので、あたしの好きな辛いものを取り入れられないかなと思ったんですが、辛いものでダイエットにいいんじゃないかなと思うものあれば教えてほしいです！！
ダイエット方法に関して賛否両論あると思いますが
中傷的なコメントはスルーします。
- こきん(2歳2ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ままり
スンドゥブの具って豆腐なのでダイエット向きじゃないですか？💓笑
私もダイエットしてた時スンドゥブばっか食べてました🤣🤣
具を豆腐と卵だけにしてひたすら食べてました。笑
★ミ
私もダイエット中です◎
キムチはどうでしょうか？
お豆腐にキムチ乗っけたり、豚キムチとか(^^)
-
こきん
昨日キムチ買いました！！
豚キムチもありですね☺️
ミさんは、普段何食べてますか？？- 7月13日
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★ミ
納豆が好きなので、豆腐に納豆掛けたり、野菜スープ、赤身の肉、たくさん動く日はお腹もたないので、朝、昼に玄米食べてます！
- 7月13日
こきん
ありがとうございます！
スンドゥブ大丈夫ですかね🥰
豆腐だけだと満腹中枢が満たされないと思うんですが、鶏胸肉なんか入れたらどうでしょうか？？
ままり
むね肉良いですね！
私も飽きたらよくささみ肉とか入れてました👌💓
白菜入れてみたりとか色々アレンジしてましたよ✌️( ¨̮ )✌️
こきん
ありがとうございます😊