コメント
𝚊-𝚌𝚑𝚊𝚗
私はひたすら筋トレしてます😫
𝚊-𝚌𝚑𝚊𝚗
私はひたすら筋トレしてます😫
「産後ダイエット」に関する質問
【産後ダイエットについて】 体型はほぼ戻ったのですが体重があと3キロくらい落ちません💦 おすすめのダイエット法など教えてください😂 あと二の腕が1番気になっているので効果あったものについても教えてほしいです🥹
産後ダイエット停滞期何したら抜けれましたか? Max75キロ→58キロまで痩せましたがここ2週間くらい1キロも動かなくなりました😭 毎日30分から1時間の散歩、抱っこしながらスクワットしています。 母乳メインなので食事制…
【 産後のダイエット成功したよ!という方へ 】 2024/12/1予定日の初マタです。 身長153cm 妊娠前+10~12kg 元のBMIは17.09です。 妊娠前、体型維持を頑張っていたのもあり、 太ってしまった自分の姿が悲しいです(T_T) …
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まめ
産後1ヶ月で始める決意がすごいです!甘えですが筋トレよりも睡眠を優先してしまって😫
𝚊-𝚌𝚑𝚊𝚗
ハードにはやってないですよ☺️
かなりゆる〜くできる時にやるって感じです。