コメント
はじめてのママリ🔰
夜ご飯はお米じゃなくて
キャベツの千切りとかに
してました（笑）
おとたろママ
炭水化物抜くと体重増えるっていいませんか？！
病院によって禁止される食材も変わってくると思いますが
私の場合は野菜スープや豆腐料理が多いですね(*^^*)
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こうママ
本当ですか？？！
もう中学くらいから夜は
基本的に炭水化物は抜いていて
1人目の授乳期だけしっかりと
食べていました！
タンパク質も必要ですもんね！
今日は豆腐意識してとってみようと
思います！- 7月13日
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おとたろママ
食べ過ぎると流石に太りますが(笑)
全く食べないのは体が危険信号を出すらしいです🤔
周りでも余計に体重増えたって人が多いですね💦
なので私はバランス良く、ドレッシングなどのカロリーを見直したり
濃い味が食べたい時は食材のカロリーを低めにってくらいしか考えてないかもです！
後はお通じをためないことですかね。- 7月13日
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こうママ
炭水化物抜いてるのは夜だけなので
危険信号まではないと思ってます😅
バランスは朝昼が悪いので
やっぱり食事見直してみます😭- 7月13日
こうママ
夜は基本的に炭水化物は
抜いてはいるんですが😭
キャベツの千切りだけですか？！
はじめてのママリ🔰
おかずとキャベツです（笑）
食物繊維たっぷりなので
お通じもよくなりました😊
こうママ
なるほど、サラダは毎晩必ず
食べるようにはしてるんですが
食物繊維とかもっと意識した方が
よさそうですね😅