コメント
さなえ
ガムを噛んだり、炭酸水でごまかしてました(笑)
退会ユーザー
めかぶ、ところてん、寒天ゼリーなどを食前に食べて、食べる量を減らしてました！
おやつは寒天ゼリー！もしくは、糖分がどうしても欲しい時はマグカップ半分の甘いジュース！
あとはココアを飲むと満腹感がわたしは得られるので１日１杯のココアをおやつ代わりとかにしてます！
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kkkkkkkkkk
返信ありがとうございます。
ココアも良いですね。
甘いものが、凄く欲しくなってます。o(^▽^)o- 6月27日
ちくちくみかん
とりあえず外に出てました(^^;
あとは買わない(。>д<)
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kkkkkkkkkk
返信ありがとうございます。
買わないが一番ですよね。
外出は運動にもなって、一石二鳥ですねo(^▽^)o- 6月27日
kkkkkkkkkk
返信ありがとうございます。
炭酸水お腹にたまって良さそうですねo(^▽^)o