サプリ・健康
生理前の不調はよく聞きますが、生理後の不調がある人いますか?😭今生理7…
生理前の不調はよく聞きますが、生理後の不調がある人いますか？😭
今生理7日目で昨日ほぼ終わった感じですが、生理4日目ぐらいから動悸が頻繁に起こります💦
疲労感だったり、なかなか寝付けなかったり…。
息子が週明けから次々に風邪をひいて寝つきが悪く、夜中に起こされて睡眠不足になっているのも影響していそうですが😭
そんなときはゆっくり休むのが1番でしょうか？
少し動いただけで動悸が起こり不快です💦
動悸はどうすれば良くなりますか？適度に身体を動かして心肺機能を鍛えるといいのでしょうか？？
- しろくまちゃん(6歳, 8歳)
はじめてのママリ🔰
生理前から終わって数日までいつも不調あります😣
動悸は疲労から来てるんではないですか？
動くと余計に悪化したりしないでしょうか？ムリしないで下さいね。
はじめてのママリ🔰
私は生理後も体調優れません。月の半分は体調不良なので精神的に病んじゃいます
コメント