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かわまる💛
妊娠・出産

運動量は個人差がありますが、ヨガは良い選択です。妊娠中は適度な運動が大切です。

昨日から妊娠9ヶ月目に入りました！
みなさんどのくらいの運動量をしていますか？
私は最近雨ばっかりで、晴れても暑いので家の中でYouTubeにあるヨガをしているんですけど、、、

そのくらいの運動量でもいいんですかね？😦

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしは先生にとにかく歩けと言われていたので、雨の日以外1日1万歩歩くようにしていました！
でも今の季節は雨だし気温も高いので屋内の方が良さそうですね！！

  • かわまる💛

    かわまる💛

    コメントありがとうございます☺✨
    1日1万なんてすごい！！
    私もなるべく近くに買い物行くときはお散歩がてら歩いて行こうと思います❣ありがとうございます🥰

    • 7月9日
るな

私は午前中の人が少ない時間帯でホームセンターとかうろうろしてます😂
100均もあったりするので
1時間くらいは普通に歩いてます😂
帰ってからの午後は爆睡してます😆💓

家の中なら雑巾で床拭きしてます😂
めっちゃ体力消耗しますw

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