コメント
こうママ
分割でいいから1日100回
スクワットして！と1人目の時
助産師さんに言われました😱
まめまるのママ
無理ない程度に10回を2セット〜5セットくらい1日に分けてしたりしてます！
100回とかは私にはキツすぎて。。😅
あとはおしり歩きとかも良いって聞いたので部屋の中でやってますよ！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！😳
10回を1セットしか1日やってなかったのでもう少し増やそうと思います！！おしり歩き！！ちょっと実践してみます🙆♀️ありがとうございました🙇♀️- 7月9日
退会ユーザー
しばらくできないし色々掃除したり片付けたり無理のない範囲でするのはどうですか？100回やらなきゃ！より効率いいし、一石二鳥だと思います✨
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はじめてのママリ🔰
雑巾掛けとかいいっていいますもんね😳家事としてできることをやってみようと思います！ありがとうございました🙇♀️
- 7月9日
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退会ユーザー
産んだら本当に出来ないのでしっかりやっとくのいいと思います！私はキッチン下のごちゃごちゃ片付けました！ちなみに私も下の方と同じで破水からの陣痛来ず、促進剤でした笑
頑張って下さい😅✨- 7月9日
Lily
私、たった1日20回くらいしただけで二日後に破水しました´д` ;
結局そのあと陣痛こなくて促進剤打っての出産となりました😂
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Lily
ちなみに、39w0dでの破水です。
- 7月9日
ママリ
1日20回とかしかしてなくて予定日超過して諦めてスクワットやめたんですけど、出産した前日はやる気出て1時間以上の早歩き散歩と100回以上のスクワットでおしるし→前駆陣痛に繋がり、前駆から本陣痛に繋げるために前駆陣痛中トータル200はスクワットしたらその日出産しました！
はじめてのママリ🔰
100回！！😳😳
そんなやっていいんですね！！
さすがに100回はきつそうですが
今よりはもっとやるようにします！ありがとうございました🙇♀️
こうママ
一度に100回とかじゃなくて
1回30回とかで朝昼晩に分けて
みたいな感じです💡
さすがに連続100回は無理ですよね😭😭